Ik wil gezond leven! Maar hoe begin ik??

Vraag je jezelf dit af; ‘’Ben ik bewust van wat ik allemaal eet?”

Ben jij je bewust wat je allemaal aan stoffen binnen krijgt en wat er weer uitgaat? Wat betekent dit voor je gezondheid?

Tegenwoordig kun je veel in boeken en op internet vinden over hoe je een gezond leven moet leiden. Echter, hoe vaak ben je bijvoorbeeld aan een dieet gestart, het ging goed, je bent afgevallen, maar na een aantal maanden weer aangekomen? Ik weet hoe moeilijk het is om je gewicht op pijl te houden. Lees mijn ervaring hieronder.

Scenario:

Situatie: In mijn 20ste jaren streefde ik om mijn ideale gewicht weer te krijgen. Alleen lukte het mij niet om mijn gewicht op pijl te houden. Ik deed mee aan verschillende diëten, afval programma’s, sporten en noem maar op! Daarnaast was ik geestelijk niet stabiel, ik had te maken met veel overtuigende gedachtes en emoties. In het jaar 2013 was ik op een punt van mijn leven waar ik bewust naar mezelf ben gaan kijken. Ik was niet blij met de leven die ik had. Ik woog 70 kilo en ben zelf 1,55 meter. Ik had veel last van acne en pigmenten, mijn gezicht straalde niet meer. Van binnen voelde ik me niet mooi en dat straalde naar buiten.

Taak: Ik dacht ik wil mijn leven veranderen en weer gelukkig zijn. Ik ben me gaan verdiepen in hoe ik een gezonde lifestyle van mijn eigen kan maken (iedereen is namelijk uniek).

Actie: In 2013 ben ik op social media (internet) veel informatie tegen gekomen over natuurlijke producten voor zowel huid, haar en eten. Tijdens mijn stage op Curaçao ben ik in aanraking gekomen met natuurlijke producten van Dinah Veeris. In 2014 begon ik aan verschillende health programma’s en deed ik thuis aan sportoefeningen. In december 2015 heb ik meegedaan aan een 6 weekse challange bij de sportclub Fitline Healthclub en ben Kizomba (soort dans) cursussen gaan volgen.

Resultaat: In 3 jaar tijd ben ik bewust geworden van mijn gezonde levensstijl en weeg ik nu ca. 58 kilo, voel ik me gelukkig en ben nog steeds bezig met mezelf ontwikkelen.

Ik wil wel realistisch en eerlijk blijven. Ik houd mij niet consequent bezig met gezond eten, sporten etc. Ook al ben ik bewust van wat ik allemaal eet en doe aan een gezond leven, heb ik weleens gesjoemeld. Wat mij echter heeft geholpen om een balans te krijgen in een gezond levenstijl, is het om de half jaar mijn lichaam reinigen met het Aloë Kima Vet programma van Dinah Veeris!

Ik wil je alvast helpen om een start te maken in jouw gezonde lifestyle!

Schrijf  je nu in om kennis te maken met het programma van Dinah Veeris Aloë Kima Vet!

Wat krijg ik allemaal? Ik krijg complete digitale toegang

  • 5 weekse Aloë Kima Vet programma
  • De Aloë Kima Vet pakket
  • Voeding tips

Gouden Tip: Heb geduld! Het neemt tijd om je doelen te realiseren!

 

This entry was posted in Health.

Beauty Start’s From Within!

BeautyWithinYou

focust zich op je innerlijke beauty. Wij nemen je mee in je eigen wereld van binnen zodat je kan ontdekken wie je bent, wat je wilt en hoe je dit kan bereiken. Het is een reis waar je te maken zal krijgen met heel veel emoties, strijden en doorzetten.

Beauty

Beauty wordt vaak geassocieerd met je uiterlijke schoonheid. Maar hoe mooi voel jij jou van binnen? Met adviezen en tips wil ik samen met jou een kijkje nemen naar je innerlijke schoonheid. Muren die bewust of onbewust zijn opgebouwd, afbreken. Verliefd worden op jezelf en dingen die je echt leuk vind durf te doen.

Health

Heb jij weleens gedacht ik wil gezond leven, maar het lukt jou niet om dit te doen? Wat is gezond leven eigenlijk en hoe kan ik dit doen? Positieve gedachtes (ik wil afvallen), acties (sporten) en balans (eens in het half jaar lichaam en geest reinigen) zijn drie stappen die je moet ondernemen om gezond te leven.

Lifestyle

Iedereen is uniek en heeft zijn eigen levensstijl. Daarbij moet je zeker niet vergeten om van elk moment te genieten. Ik wil met jullie mijn avontuur reizen delen om zo tips te geven in allerlei uitjes die je kunt doen.

This entry was posted in Home.